Детское плоскостопие

Каждая мама хочет, чтобы её ребенок был здоров от макушки до пят. Поэтому, использование хорошей обуви обязательно с раннего детства, даже с самых первых, еще неуверенных, шагов. Правильная обувь имеет огромное значение для нормального развития стоп.
К сожалению, на Российском рынке представлено много некачественной обуви, которая просто портит детскую стопу. Мой знакомый ортопед утверждает, что 90 % детей рождается с абсолютно здоровыми ножками, а годам к семи уже треть этих деток имеют различные проблемы с ногами. Одной из причин нарушений опорно-двигательного аппарата, как раз является неправильная обувь. Зачастую некачественная обувь влечет за собой такую проблему, как детское плоскостопие. Врачи называют эту болезнь, культурной, т.к. городские дети имеют эту проблему в 5 раз чаще, чем деревенские.

Немаловажный момент в развитии опорно – двигательного аппарата имеет тот момент, когда ваш малыш начал ходить. Если детские косточки еще не достаточно окрепли, то это может привести к некоторым нарушениям. Мой сын встал в 6 а пошел в 9 месяцев, при всем при этом он не ползал вообще. И было очень заметно, как у него как бы просели ножки и он стал похож на маленького ковбоя, из под которого только что ускакала лошадка. Врач нам прописал массаж, различную физиотерапию и ПРАВИЛЬНУЮ обувь в целях предотвращения плоскостопия. Существуют и другие способы профилактики этого заболевания. Например, комплекс простых упражнений, при которых малыш выполняет задания своими ножками.

Вот несколько нехитрых упражнений, которые помогут укрепить мышцы стопы.

• Поочередно сжимать стопу в «кулак» и расслаблять ее.
• Катать ножками небольшой мячик

Упражнения 1-2-3

• Перекатывать цилиндр.
• Обхватить 2-мя стопами небольшой мячик и удержать его на весу.
• Собирать ткань с пола с помощью пальчиком ног.

Упражнения 4-5-6

• Подниматься и опускаться по лесенке босиком.
• Предложить малышу затею: с помощью пальцев ног одной стопы надеть носок на другую, по крайней мере, попытаться.
• Ходить как косолапый мишка, на наружной части стопы.

Упражнение 7-8-9

• Играть в «ладушки» не ладошками, а стопами
• Наступать на цилиндр поочередно обеими стопами
• Приседать, не отрывая пятки от пола, при этом положить палочку под стопы
• Упражнения 10-11-12
• Стоять на резиновом мячике, а можно и походить на нем. Взрослый должен помочь малышу с этим упражнением, во избежание падений с мячика.

Наверняка у вас получится не все и не сразу. Начинайте с трех пять упражнений, и увеличивайте их количество через пару тройку дней.
Большинство детей будут с удовольствием выполнять упражнения, если рядом с ними то же самое делает кто-нибудь. Проявите изобретательность, и ваш малыш с радостью будет делать эту полезную зарядку для ног. Чтобы ребенок делал это с удовольствием, предложите ему поиграть, например, в маленьких обезьянок.
Еще несколько моментов:
Уважаемые родители, разрешайте малышу ходить босиком: дома, во дворе. Не заставляйте ребенка на пляже одевать сланцы – пусть ходит по камешкам и песку, это принесет только пользу вашему ребенку.
Хорошее подспорье в борьбе за правильную стопу, да и вообще здоровье, это шведская стенка. В нашей семье она появилась, когда Стасу исполнился годик и с тех пор он с радостью по ней ползает.